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bien-être

Recette spéciale hiver : fais ton sirop anti-rhume

12:43

recette du sirop anti rhume avec du thym pour lutter contre le froid

Fini l'été indien ! On a bien profité de ces belles journées d'automne, ensoleillées, douces. L'été semblait sans fin... Mais maintenant, fini de rigoler. Avec le changement d'heure et l'arrivée du mois de novembre, on se caille et on commence à avoir la goutte au nez, on ressort les écharpes en guettant les premiers symptômes du rhume dans notre entourage...


Du thym, du miel et du citron : un remède naturel contre le rhume


Pour ne pas être victime des premiers frimas et tenir bon face aux assauts du froid, je vous propose une recette de grand-mère, un remède naturel pour résister aux coups de froid : un bon vieux sirop à base de thym, de miel et de citron (et en plus, ça a l'air bon...)


La recette facile du sirop anti-rhume


Ce qu'il vous faut : 
une botte de thym
un citron (bio si possible)
Du miel (bio si possible)

Mettez à chauffer la botte de thym à couvert dans 1 quart de litre d'eau.
Couper le feu et laisser infuser un quart d'heure.
Il est important de couvrir votre casserole afin de récupérer les gouttelettes qui se forment lorsque l'on fait bouillir le thym, histoire de récupérer les substances volatiles aromatiques thérapeutiques. 
Filtrer pour éliminer les feuilles de thym et ajouter le jus d'un citron bio, puis ajouter 4 cuillère à soupe de miel bio.
Faites de nouveau chauffer ce mélange jusqu'à ce qu'il devienne sirupeux, puis versez le dans un pot ou dans une petite bouteille. Consommer 1 à 2 cuillère(s) à soupe dés que le besoin s'en fait sentir : fièvre, coup de froid, toux.

A conserver au frigo et à consommer dans le mois, lors de cures de quelques jours (et non de manière continue). Voilà de quoi vous aider à rebooster vos défenses naturelles.


Photo by Chinh Le Duc on Unsplash


Le thym fait des merveilles


Cette recette m'a été confiée par la naturopathe Amanda Velez. Elle propose régulièrement des recettes et des trucs et astuces pour se faire du bien de manière naturelle. Jetez un oeil à son site.

Elle nous explique en quoi le thym est une petite merveille pour notre santé :
" C'est un tonique général, un stimulant des fonctions respiratoires, et digestives. C'est un vermifuge, un antispasmodique, un diurétique, il peut donc être utilisé dans les cas de digestions pénibles, de fermentations intestinales, de fatigue physique ou intellectuelle, de toux, de convalescence, de grippe, de refroidissement, d'infection des voies urinaires. "

A vous de jouer ! Ce week-end au marché, vous ne verrez plus les bottes de thym de votre primeur du même oeil...

coloriages

Concours :: gagnez un de mes nouveaux livres de coloriages !

08:57


Concours terminé !
Le tirage au sort a désigné Amélie Legros.
C'est donc toi Amélie qui remporte le livre de ton choix ;)
Merci à toutes pour vos participations.


livre à colorier solar

Nouveaux livres de coloriages parus aux éditions Solar (made by me)

Je suis heureuse de vous présenter mes 3 nouveaux livres de coloriages qui sont parus récemment aux éditions Solar. Cette fois, ce sont des coloriages au format carré sur fond noir. A vous de les faire vivre en les remplissant de belles couleurs !

DIY

DIY : faire sa lessive maison

09:00

lessive fait maison recette

Avec ce printemps euphorisant et le retour de la nature dans nos vies, j’ai la grosse motivation pour me lancer dans une vie plus green. Cela faisait un moment que je voulais tenter de fabriquer moi-même ma lessive afin de réduire mon empreinte écologique et de faire chuter ma culpabilité, toujours grandissante face à mes achats et au contenu de mes poubelles.
Mais l’adoption de bons comportements et de nouvelles habitudes, ça se passe souvent petit à petit...

Family life

On a testé Yoo Moov Stations à Vill'Up

13:00

notre avis sur Yoo moov stations Vill Up

C'est quoi Yoo Moov Stations ?


Yoo Moov Station est un parc de jeux indoor sur le thème de l’Espace. Situé dans le centre commercial Vill Up à deux pas de la Cité des sciences, cet espace a ouvert fin 2016 et se veut résolument tourné vers les nouvelles technologies tout en proposant de se plonger dans un univers imaginaire digne de Star Trek ou de Star Wars. Cinéma dynamique, bornes d’arcade évoluées, laser game…différentes attractions sont disponibles et accessibles pour tous … à partir de 1m20.
Plusieurs « voyages galactiques » sont proposées, un parcours de 25 minutes et un parcours d’1h15.

green

Faire ses courses en ligne chez les petits producteurs d’Ile de France

21:00



Dimanche soir, retour de vacances, rien dans le frigo pour la semaine, pas de marché avant dimanche prochain… mais l’envie d’avoir de bons légumes et du bon miam frais pour soulager notre estomac des tartiflettes et saucissons engloutis sauvagement pendant les vacances. Ni une, ni deux, je vais commander en ligne mes courses de la semaine.
J’élimine les sites des grands marques de distribution et je cherche le site de e-commerce qui fait du bon, du bio, et tiens, pourquoi pas du local pour une fois… et du livrable rapidos à un prix correct. Heu...ça existe vraiment ? Pas si facile de concilier tout ça. Après des visites de sites pas concluants, je découvre le Comptoir Local.fr … Des produits sélectionnés en direct des petits producteurs franciliens, souvent bio mais pas que, une site simple et joli, une livraison en 48h, et offerte à partir de 60 €. Eureka !

romans graphiques

La différence invisible, un roman graphique pour sensibiliser sur le syndrome Asperger.

13:30

la difference invisible - delcourt



Je viens de lire d'une traite un nouveau roman graphique : La différence invisible. J'ai été complètement absorbée par ce témoignage, trouvé dans les rayons de ma bonne vieille médiathèque.
Son auteure, Julie Dachez, est une jeune femme qui a été diagnostiquée Asperger sur le tard, alors qu'elle faisait face à des difficultés relationnelles et professionnelles récurrentes. Asperger... ça vous parle ? Vous pensez sans doute, comme moi..."autisme"... mouiii, ok, pas mal pour commencer, et puis ?"surdoué", "type qui fait des trucs bizarres", Rain Man, quoi. Si vous en êtes là, c'est sans doute que comme moi, vous avez besoin de lire cette BD pour mieux comprendre de quoi il retourne et ne pas vous limiter à vos préjugés.

art textile

J'ai fait un stage de teinture Indigo & Shibori

09:30

indigo technique


Ça fait déjà quelques temps que les teintures naturelles m'intéressent et que je fais des tentatives à la maison avec des oignons, de la Garance ou du châtaignier... La tenture Indigo m'intriguait aussi mais me paraissait plus inaccessible, alors quand j'ai vu passer sur le site Coloretonmonde un stage de 2 jours pour découvrir cette technique, j'ai foncé !

Hello June

Hello June

Pour les curieux


Graphiste et illustratrice, je propose certaines de mes créations et des DIY sur mon blog. Je partage aussi avec vous mes expériences créatives. J'aime aussi vous parler de mes coups de coeur pour des créateurs et créatrices dans différents univers : création textile, création papier, illustration, romans graphiques...
Mon site professionnel Hello June Studio